דרך רוחנית מתחילה בלימוד של ידע שמגיע דרך שושלת רציפה של מורים ומלמדת איך להגיע להגשמה עצמית ולהארה. לימודי רוחניות מכסים מספר נושאים ובין היתר: המטרה של תרגול רוחני ואיך לבחור מורה רוחני אמיתי.

טיהור ההכרה מרגשות ותכונות אופי מזיקות חיוני להתפתחות האישית ויאפשר כדי לחוות שלווה ולהתקדם
להגשמה עצמית והארה

בעולם המערבי אנו שוכחים, לפעמים להעריך את ה"כאן ועכשיו". המפתח לאושר אמיתי מצוי בהווה. מדיטציית מיינדפולנס מדגישה את כוחו של הרגע הזה ומלמדת אותנו איך להתחבר אליו.

תרגול מדיטציה חיוני להתמרת התודעה. מדיטציה היא הכלי שיביא בסופו של דבר את המתרגל למצב התודעה העילאי הנקרא סמהדי. מצב התודעה הגבוה ביותר לפני הגשמה עצמית והארה.

כיצד להשתמש בחוקי הקארמה ובחוק המשיכה לזימון מציאות רצויה
וליצירת חיים טובים ומספקים

אהבה עצמית, קבלה של מצבים לא נעימים ואנשים אחרים היא הכלי האולטימטיבי לחיים מאושרים. איך להיות מאושר? - לאהוב את מה שיש!

תרגול תנוחות היוגה מכין אות הגוף לתרגול מדיטציה ותורם לגמישות עמוד השדרה ולבריאות הגוף והנפש.