ההבדל מגישות פסיכולוגיות-מחקריות

בעולם המודרני, האושר הפך לנושא מחקר מרכזי.
גישות פסיכולוגיות-מחקריות של מדע האושר ופסיכולוגיה חיובית מספקות תובנות חשובות לגבי ההיבטים הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים של סבל ורווחה. הן גם מציעות דרכים להוסיף לחיינו

עוד ממדים חיוביים: יותר תודה, יותר קשרים, יותר משמעות. 
 

אלו תובנות חשובות, אך יש להן שני חסרונות עיקריים:
ההגדרה שהן מציעות לשאלה "מהו אושר אמיתי?" נותרת מעורפלת ושטחית, והן נמנעות מלגעת בשאלה העמוקה יותר: מדוע האושר חומק מאיתנו שוב ושוב?
 

ידע רוחני עתיק ואותנטי מציע מענה עמוק בהרבה. מסורות כמו בודהיזם טיבטי ויוגה מתארות את טבעו של הסבל, את הגורמים לו, ואת הדרך להשתחרר ממנו. הן מציעות אבחנה ברורה וכלים לשחרור, שנמצאים מחוץ לגבולות המחקר המדעי המודרני – המתמקד רק בתופעות הניתנות לצפייה ומדידה.
 

הייחוד של גישת 'צעדים לאושר' הוא בכך שהיא נותנת מענה לשתי שאלות היסוד:
 

1. היא חוקרת לעומק את הסיבות לחוסר אושר ונותנת להן מענה עמוק ויסודי.
במקום רק להוסיף כלים והרגלים כדי "לבנות" אושר, הגישה מקדימה לכלים הרוחניים תהליך חקירה והסרה של הגורמים הפנימיים, העמוקים המונעים אושר.
 

2. ההגדרה של אושר אמיתי" - מסתמכת על ידע עמוק ונדיר: הגישה של 'צעדים לאושר' נשענת על חוכמה עתיקה, שנמסרה על ידי מתרגלים מתקדמים, מורים מוארים ויוגים מהמסורות הרוחניות הגדולות.  הם חוו אושר במצבי תודעה גבוהים במדיטציה, ומתארים אותו כחוויה עמוקה של אחדות, אהבה, שמחה ושלווה פנימית.

גישת צעדים לאושר מנגישה לימודי רוחניות עתיקים והופכת אותם לכלים פרקטיים ובהירים שניתן ליישם בקלות בחיי היום-יום. האושר אינו דבר שיש לרדוף אחריו, אלא מצב שקיים בטבענו האמיתי ורק מוסתר על ידי התניות וחסימות. בהתאם לכך, הכלים שהגישה מציעה הן שיטות טרנספורמטיביות שמטרתן ריפוי ושינוי עמוק של שורשי הסבל. זהו שילוב נדיר בין ידע רוחני עתיק, מחקר אישי והנגשה בהירה ומעשית – המוביל לשינוי פנימי בר-קיימא.  
 

לסיכום – סדנאות צעדים לאושר יוצרות תהליך שיטתי בו לומדים איך: 
לזהות את השורשים העמוקים לחוסר האושר, להשתחרר מהם בהדרגה, להתמלא בהדרגה ברגשות חיוביים ולגלות מחדש את האושר הפנימי שכבר מצוי בתוכנו. כך נוצרת דרך עמוקה לריפוי פנימי, המובילה מחסמים וכאב אל חוויית אושר טבעית, עמוקה ויציבה.