מה זה ביודנסה ומיינדפולנס
ביודנסה ומיינדפולנס הינה סדנה המשלבת
ביודנסה עם תרגול מינדפולנס בחיי יום יום
מה זה ביודנסה - החוויה...
קרה לכם פעם שרקדתם בטירוף ומכל הנשמה? עפתם בהתרוממות רוח ושמחה, נישאים
על גלי המוסיקה באופן טוטאלי, נוכחים ב'כאן ועכשיו' באופן מלא ומחוברים לחבר שרוקד לידכם ולעולם כולו? זו החוויה של ביודנסה!
הנוכחות ב'כאן ועכשיו באופן מלא היא גם החוויה של מדיטציית מיינדפולנס!
אם תשאלו 10 חברי ביודנסה מה זה ביודנסה, תקבלו 10 תשובות שונות...
זה לא קל להגדיר מה זה ביודנסה. נכון, ביודנסה זה גם ריקוד. אבל לא ריקוד עם תנועות וצעדים מוגדרים מראש שיש להם שם של סגנון. צעדי הריקוד בביודנסה הם אישיים ובלתי מוכתבים מראש. הם מבטאים בעיקר את הרגשות והחוויה האישית של הרוקד הנוכח ברגע באופן מלא. זה מאפשר חיבור וביטוי רגשי מלאים.
מה זה ביודנסה
ביודנסה - "ריקוד החיים" היא שיטה להתפתחות אישית ומודעות עצמית באמצעות, מוסיקה, תנועה ואינטראקציה בין אישית בקבוצה.
ביודנסה (מיוונית bio חיים, ומספרדית danza ריקוד) נוצרה ב-1960 על ידי האנתרופולוג והפסיכולוג הצ'יליאני, רולנדו טורו שהגדיר אותה כ"שיטה של התחדשות אורגנית, אינטגרציה רגשית ולימוד מחדש של תפקודי החיים המקוריים". בזמן התהליך, הנקרא ויונציה, המשתתפים לא מדברים, כדי למנוע הפעלת האונה השמאלית של המוח האחראית על החלק הרציונאלי, הביקורתי והשופט. זה מעצים את החוויה הרגשית הנשלטת על ידי האונה הימנית של המוח.
סדנת ביודנסה ומיינדפולנס בחיי יום יום
סדנה בשיתוף פעולה של מאפשרת ביודנסה
ויוסף ענבר מנחה קבוצת צעדים לאושר
הסדנה מיועדת למתרגלי מיינדפולנס ולחברי ביודנסה שרוצים לקחת את החוויה של ביודנסה ואת מדיטציית המיינדפולנס לחיי היום יום.
בנוסף, בסדנה מביאים את תרגול המיינדפולנס לרמה הבאה
ולומדים להשתמש במיינדפולנס ככלי לעזרה עצמית רגשית.
למידע על מועד סדנה קרובה מלאו עכשיו פרטיכם בטופס למטה
למידע על מפגשים רגילים של ביודנסה >> קבוצות שבועיות לפי אזור
על צעדים לאושר
כלים רוחניים לחיים מאושרים
קורסים הרצאות וסדנאות להתפתחות אישית ורוחנית שמאפשרים לצאת מקשיים ומשברים לחיים מאושרים ושלמים! הכלים הרוחניים הינם פשוטים ויעילים ומבוססים על ידע רוחני עתיק שמאפשר להאיץ
התפתחות אישית ורוחנית, לפתוח את הלב ולהשיג שלווה.