סדנת 5 העקרונות לחיים טובים בגיל השלישי
5 העקרונות לחיים טובים, חוסן נפשי ואריכות ימים
הגעתם לגיל הפנסיה ופרשתם מעבודה? זה בדיוק הזמן להתחיל פרק חדש רגוע, משמעותי, שמח ומעורר השראה!
סדנת “5 העקרונות לחיים טובים, חוסן נפשי ואריכות ימים”
פותחה במיוחד עבור בני ובנות הגיל השלישי המעוניינים ללמוד עקרונות וכלים פשוטים לחיזוק השמחה, החוסן הנפשי, החיוניות, התודעה והחיבור לאחרים — ולבנות לעצמם חיים טובים, מאוזנים ומשמעותיים.
בסדנה נלמד 5 עקרונות לחוסן נפשי ואריכות ימים
העקרונות מאפשרים:
✅ 1. ליצור קשרים אנושיים משמעותיים ולהרגיש שייכות
✅ 2. לטפח שמחה פנימית ויציבות רגשית
✅ 3. לחיות עם תחושת משמעות, ערך ותפקיד
✅ 4. לבטא את עצמנו ולהישאר נוכחים ומלאי חיים
✅ 5. לשמור על עניין ולהפעיל את הגוף ואת המוח כל יום
סדנה אינטימית (עד 12 משתתפים) בת 4 מפגשים שבועיים
מפגשי הסדנה מעניינים ומהנים. המשתתפים נפגשים לחוויה משותפת ואישית. הסדנה הינה מרחב של פתיחות וכנות. מקום שכיף להיות בו ומרגישים בו ביטחון.
למי מתאימה הסדנה?
-
לאנשים שפרשו מעבודה ומרגישים צורך בתוכן חדש, השראה ועניין
-
אנשים בגיל השלישי שמחפשים חיים עם משמעות, חיבור אנושי ושמחת חיים
-
רוצים להכניס ליום-יום שלהם תרגולים מעשיים כמו הכרת תודה ומדיטציה
-
למי שמרגישים לפעמים לבד, או מתגעגעים לשיחה אמיתית וחיבור אנושי בגובה העיניים
-
למי שמחפשים משמעות חדשה, שקט פנימי ורגעים של שמחה בלב
-
לאנשים שפתוחים לחקירה פנימית ולשיחה אותנטית עם אנשים דומים בגיל ובדרך
-
למי שמאמין שלקבוצה יש כוח - ורוצה להיות חלק מקבוצה של לבבות דומים במסע החיים.
שוקלים להצטרף ומתלבטים אם הסדנה מתאימה לכם?
הצטרפו לוובינר היכרות בזום - ללא תשלום!
מה קורה במפגשים?
בסדנה לומדים ומתרגלים מדיטציות קצרות להפחתת מתח וכלים לפיתוח הכרת תודה, לחיזוק השקט הפנימי והשמחה שבלב. לומדים איך לבנות חוסן רגשי ואיך להתמודד עם תחושות של ריקנות או בדידות. במפגשים מתקיים שיח פתוח ונוגע על החיים – על כאב, שמחה, משמעות ותקווה. בכל מפגש נוצר חיבור אנושי דרך שיתוף והקשבה, בתוך קבוצה קטנה, תומכת ומחבקת. בדרך נקבל השראה מעולם הרוח ונגלה דרכים חדשות להיזכר ולהתחבר למה שחשוב באמת.
תכנים מרכזיים -
שמי יוסף ענבר, לשעבר עורך דין וכיום מנחה סדנאות להתפתחות אישית ורוחנית. אני מביא לסדנאות ניסיון אישי עמוק ממסע של 40 שנה להתפתחות אישית ורוחנית - מסע שחצה את היהדות, הבודהיזם הטיבטי, הפילוסופיה המדעית של היוגה ועוד. ואת החוכמה המזוקקת והעמוקה שבהם אני מביא אל הסדנאות שלי. הסדנה "שמחה בלב" היא הדרך שלי להעניק הלאה - וללוות אנשים בפרק החדש של חייהם.
קצת על המנחה -
מלאו פרטיכם בטופס >>> והצטרפו לוובינר היכרות בזום
חינם וללא התחייבות!
