הרצאות לגיל השלישי, לדיור מוגן ולארגוני גמלאים
הרצאות חווייתיות בשיתוף הקהל על אושר, חוסן נפשי ורוחניות מעשית.
כל הרצאה משלבת תוכן נגיש, כלים מעשיים, התנסות קצרה ושיח עם המשתתפים,
וניתנת להתאמה לאופי הקהל, לצורכי המזמין ולמשך המפגש.
_______________________
1. הסיבות העמוקות לחוסר אושר - והכלים הרוחניים להשתחרר מהן
הרצאה מפתיעה ומעוררת מחשבה על חמש הסיבות העמוקות שמונעות מאיתנו לחוות אושר. בהרצאה נלמד כיצד כלים רוחניים ומעשיים יכולים לעזור לנו להשתחרר מסבל, לחזק שלווה פנימית ולחיות מתוך שמחה ומשמעות.
חברה שאלה אותי: "למה כדאי לבוא להרצאה שלך?"
עניתי לה: "זו לא עוד הרצאה על אושר, כזו שכבר שמעת!"
מפרספקטיבה של 42 שנים בדרכים שונות להתפתחות אישית ורוחנית
אני מביא להרצאה כלים רוחניים המשותפים לדתות ולמסורות הרוחניות הגדולות. כלים שהם עתיקים אך עכשוויים, פשוטים ויעילים.
לפרטים נוספים ולהזמנת הרצאה
לחצו >>> כאן
__________________________
2. באתי לתקן - סיפור חיי
שמי יוסף ענבר, מרצה ומנחה קבוצות להתפתחות אישית ורוחנית.
חיי כיום, מהנים ומלאי משמעות, אולם הם לא תמיד היו כאלה.
בילדותי חוויתי אובדנים וקשיים וכבוגר עברתי משברים נפשיים.
את מסע חיי זיקקתי להרצאה אישית כנה ומעוררת מחשבה, על הדרך שבה כאב ומשברי חיים הפכו למסע של ריפוי, תיקון וצמיחה רוחנית.
בשיחה פתוחה וכנה אני משתף בתחנות חשובות במסע הרוחני שעברתי ובתיקון שבאתי לעשות בחיי. במסעי עברתי מרגשות מזיקים, אל ריפוי והתפתחות שלימדו אותי איך להיות מאושר.
מפרספקטיבה של יותר מ- 42 שנים במסע רוחני בדרכים שונות להתפתחות אישית ולצמיחה רוחנית אני מביא להרצאה את הכלים החשובים והעיקריים שבהם השתמשתי לתיקון ולריפוי עצמי.
ההרצאה משלבת תרגול טכניקה יעילה ליצירת ריכוז והפחתת מתח, ומעניקה למאזינים תובנות וכלים מעשיים לעבודה פנימית בחיי היומיום.
קצת עלי: עורך דין בעברי. במסעי הרוחני עברתי תהליכי טיפול נפשי רבים, השתתפתי בעשרות סדנאות וקורסים להתפתחות אישית ולמודעות עצמית. למדתי פסיכותרפיה הוליסטית מבוססת מיינדפולנס. אני מורה מוסמך ליוגה, מאמן אישי ומנחה קבוצות. למדתי ולימדתי בודהיזם טיבטי וכיום אני לומד ומתרגל דרך רוחנית בשם קרייה יוגה.
לפרטים נוספים והזמנת הרצאה - לחצו >>> כאן
_____________________________________
3. שמחה בלב - כוחה של הכרת תודה
הרצאה יישומית בשיתוף הקהל, לחיזוק תחושת השמחה, שביעות הרצון והמבט הטוב על החיים.
מחקרים מדעיים מצאו שתרגול הכרת תודה יכול לשנות את מצב הרוח, לשפר את איכות השינה, לחזק את המערכת החיסונית, לשפר מערכות יחסים וליצור תחושת שפע בתוך שגרת היומיום.
בהרצאה נגלה את כוחה של הכרת התודה, ונלמד 3 שיטות יעילות לתרגול הכרת תודה בעזרת יומן תודה.
4. כשהרעש בראש לא נותן מנוח
הרצאה על כוחו של הרגע הזה ועל איך להתגבר על הקושי להיות נוכחים בהווה.
בהרצאה נבחן כיצד מחשבות, דאגות, השתוקקות, דחייה והשוואת עצמנו לאחרים מרחיקות אותנו מהשקט הפנימי ומהיכולת לפגוש את הרגע הזה כפי שהוא. מתוך כך, נתנסה בתרגול מיינדפולנס קל ומעשי, ככלי לעזרה עצמית רגשית, המאפשר לחזור אל הגוף, להרפות מן המחשבות ולחוות מחדש את הנוכחות ברגע הזה.
5. תפילת השלווה - לקבל את האחר ואת מה שאי אפשר לשנות
מפגש חווייתי ומעשי על קבלה, שחרור והרפיית המאבק הפנימי.
במפגש נלמד לזהות ולשחרר דפוסים של טינה, ביקורת, שיפוט ואמונות מגבילות, ונתרגל דרכים פשוטות ורכות להשתחרר ממחשבות מכבידות. ההרצאה מבוססת על עקרונות וכלים רוחניים יעילים ומעשיים.
6. לאהוב את עצמי באמת
איך להיות בעדי גם כשקשה לי עם עצמי
הרצאה שהיא מפגש רך ורגיש לחיזוק הקשר הפנימי עם עצמנו. בהרצאה נעסוק בשחרור ביקורת עצמית, בחיזוק תחושת הערך העצמי, ובמגע רך ומכיל עם רגשות קשים. המשתתפים יקבלו כלים פשוטים לטיפוח חמלה עצמית, קבלה פנימית ודיבור פנימי מיטיב.
7. יצירת מציאות - חוקי הקארמה וכוחן של מילים
הרצאה יישומית ליצירת מציאות, מנקודת מבט רוחנית ועמוקה.
חוק המשיכה הוא האמונה שמחשבות ואמונות בתת המודע שלנו יזמנו לחיינו מציאות תואמת.
בהרצאה נגלה מהן 4 הסיבות בגללן חוק המשיכה לא תמיד עובד ונלמד איך ליצור מציאות רצויה בעזרת חוקי הקארמה. בנוסף, נלמד איך לעבוד נכון, עם חוקי תת-המודע כדי ליצור שינוי פנימי, לחזק אמונה וביטחון, ולכוון את התודעה למציאות טובה ומיטיבה יותר.
8. המצפן הרוחני - למצוא משמעות ולגלות דרך פנימית אל האושר
הרצאה עם מבט אחר, עמוק ולא שגרתי, על הדרך הרוחנית ועל החיפוש אחר משמעות פנימית.
בהרצאה נעסוק במטרה העיקרית של ההתפתחות הרוחנית, במאפיינים של מורה רוחני אמיתי ובאבני היסוד של דרך רוחנית עמוקה. נבחן כיצד רעיונות רוחניים יכולים לעזור לנו לחיות ביומיום
עם יותר שקט, משמעות וחיבור פנימי.
המפגש משלב התנסות קצרה בטכניקת מדיטציה יוגית, ככלי מרכזי לחקר התודעה ולהשגת שקט פנימי ומצבי תודעה גבוהים של אהבה ושמחה.
_____________________________
כל אחת מההרצאות יכולה לעמוד בפני עצמה כמפגש חד-פעמי, או להשתלב כחלק מרצף.
הבחירה בהרצאה נעשית לפי אופי הקהל, תחומי העניין של המשתתפים ומטרת המפגש.
למי ההרצאות מתאימות
ההרצאות מיועדות לדיור מוגן, למועדוני ותיקים, לארגוני גמלאים, לקהילות 60+ ולמסגרות תרבות, העשרה ורווחה לקהל המבוגר. הן מתאימות לקהל מבוגר, עצמאי וסקרן, המחפש תוכן נגיש ובעל עומק. הן פונות למשתתפים שאוהבים לחשוב, לשאול, להתבונן ולקבל כלים פשוטים לחיי היומיום.
מה מקבלים מזמיני הפעילות
הרצאות איכותיות, מוכנות וקלות לשיבוץ בלוח הפעילויות:
לכל הרצאה ניתן לקבל תיאור מוכן ומודעת פרסום מוכנה לתלייה על לוח המודעות, וכך לחסוך זמן ולהקל על הצגת הפעילות לדיירים. הנושאים ברורים וניתנים להתאמה לקהל ולמסגרת.
מה מקבלים המשתתפים
מפגש חווייתי בשיתוף הקהל, המשלב תוכן, שיח והתנסות קצרה. השיתוף מאפשר חיבור אישי לנושא, מחזק את מעורבות המשתתפים ותורם לאווירה אנושית וקרובה.
המשתתפים יוצאים מההרצאה עם כלים פשוטים להתבוננות וליישום בחיי היומיום. כל הרצאה מציעה תוכן בהיר, מעניין ומעורר מחשבה, המחבר בין עולמם הרגשי והמחשבתי של המשתתפים לבין נושאים של שמחה, שלווה, קבלה, הכרת תודה, ערך עצמי, משמעות וחוסן נפשי.
פרטים טכניים והזמנת הרצאה
ניתן להזמין הרצאה בודדת כמפגש חד-פעמי, או לאגד כמה הרצאות לחוג קבוע עם נושאים מתחלפים בתחומי שמחה, חוסן נפשי, קבלה, ערך עצמי, יצירת מציאות, מדיטציה ורוחניות מעשית.
משך המפגש המקובל הוא 60-75 דקות, בהתאם לאופי הקהל ולמידת השילוב של תרגול, שיתוף ושיחה. ניתן להתאים את ההרצאה לאופי הקהל, לצורכי המזמין ולמשך המפגש.
מעוניינת גם בפעילות קבוצתית מתמשכת?
לצד ההרצאות, ניתן להזמין גם את "צעדים לאושר - שמחה וחוסן נפשי אחרי 60" - פעילות קבוצתית מתמשכת המשלבת שיח, מוזיקה, תנועה ומפגש אנושי, ונועדה לחזק שמחה, חוסן נפשי, שייכות ומשמעות לאורך זמן.
למידע נוסף על פעילות קבוצתית המתמשכת לקהילות ולדיור מוגן
לפרטים נוספים ולהזמנת הרצאה
את מוזמנת ליצור קשר ולבחור את ההרצאה המתאימה ביותר לקהל שלך.