 |
בודהה קטן שלי |
 |
|
באוגוסט האחרון כמו בכל שנה, ארזתי את עצמי ואת הנער (הבן שלי בן 15 שביקש להישאר אנונימי) לחפש הרפתקאות ולראות עולם. "בודהה קטן שלי" מתאר את את הטיול שלנו בצפון תאילנד בו חברנו לקבוצת בנות שהתגלו כשכנות שלנו ...וביחד בדקנו ג'ונגלים טרופיים, רכיבה על פילים מדריך מגן עדן ושאלות קיומיות על אושר.
הערה: הכותבת היא בטי חנוכי זמיר- מנהלת בחברת תקשורת מע' מידע מאמנת ומנחת סדנאות בתחום האימון ומנחה ומלווה של מנהלים.
|
|
|
(קרא עוד... | 7675 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 5) |
|
|
Brain power is positive |
|
|
| Neuroscientist to give lecture on meditation and happiness
In a lecture Thursday, March 17, University of Wisconsin psychology professor Richard Davidson will discuss his research showing how brain activity influences human emotions and the immune system. Photo by Jeff Miller
|
|
|
(קרא עוד... | 1202 תווים בסה"כ | 6 תגובות | דירוג: 0) |
|
|
כמה עולה אושר באמריקה? |
|
|
| במחקר שנערך באוניברסיטת פרינסטון ואשר פורסם בשבועון TIME נמצאה נקודת השכר האופטימלית אשר משפיעה על רמת האושר.
החוקרים מצאו ש 75 אלף דולר השתכרות שנתית, היא הנקודה אשר המשתכרים פחות מסכום זה מדווחים על רמת אושר נמוכה יותר יחסית למשתכרים סכום זה, בעוד שהמשתכרים יותר מסכום זה אינם מדוחים על רמת אושר גבוהה יותר.
|
|
|
(קרא עוד... | 1 תגובה | דירוג: 0) |
|
|
קמטים של אושר |
|
|
| בשנת 2007 מחקר באוניברסיטת שיקגו, במטרה לגלות באיזה גיל האדם הכי מאושר. החוקרים הגיעו למסקנה כי גרף האושר עולה ונשאר במגמת עלייה מגיל 65 ואילך, ללא הבדל בין המינים.
|
|
|
(קרא עוד... | 885 תווים בסה"כ | 3 תגובות | דירוג: 4.5) |
|
|
אבנים של שלום מנורמנדי |
|
|
כולם אמרו לי שחייבים לבקר באנדרטה לזכר החיילים האמריקאים שנפלו בנורמנדי. התלבטתי האם לשלב בטיול בצרפת עוד חוויה היסטורית עצובה ומה אפשר ללמוד מזה. בדיעבד אם הייתי צריכה לבחור רק מקום אחד לבקר בו הייתי חוזרת רק לשם- לחוף אומהה בנורמנדי.
הערה: הכותבת היא בטי חנוכי זמיר. מנהלת בחב' תקשורת מאמנת ומנחת סדנאות.
betty.hanochi@windofchange.co.il
|
|
|
(קרא עוד... | 5199 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 4.5) |
|
|
עשירים נהנים פחות מההנאות הקטנות של החיים |
|
|
| מחקר חדש שפורסם בגיליון יוני של כתב העת Psychological Science, מתאר כיצד חוקרים מצאו שכל שיש יותר כסף פחתה היכולת "להתענג על רגשות חיוביים וחוויות היומיום". מחברי המחקר, מאשרים האמרה "כסף לא יכול לקנות לך אושר" - או ליתר דיוק את היכולת להתענג וליהנות מתענוגות החיים.
|
|
|
(קרא עוד... | 763 תווים בסה"כ | 1 תגובה | דירוג: 0) |
|
|
התרחקו מגורמים שמצמצמים אותכם |
|
|
התרחקו מגורמים שמצמצמים אותכם
היקום שלנו כידוע מתרחב ומתפשט, גם אנחנו כבני אדם שואפים להתרחב ולהתפשט. יש השואפים ליותר כסף, מעמד, השפעה ויש המחפשים את התרחבות הלב והתודעה.
הערה: נכתב ע"י אלי כהן
להערות elico200@gmail.com
|
|
|
(קרא עוד... | 583 תווים בסה"כ | 1 תגובה | דירוג: 4) |
|
|
לצאת מהדיכאון בעזרת ה I-phone |
|
|
הודות לאפליקציית Live Happy! אשר פותחה למכשיר ה I-phone
החדשה שפותח על ידי ד"ר סוניה Lyubomirsky, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, ריברסייד, יש דרך לשלב בצורה חלקה פעילויות אושר מהספר "כיצד לשלב אושר לתוך לוח הזמנים העמוס שלך"
|
|
|
(קרא עוד... | 959 תווים בסה"כ | 1 תגובה | דירוג: 0) |
|
| |
|
יום העצמאות שלי |
|
|
היום אנחנו חוגגים את יום העצמאות של המדינה. מה לגבי יום העצמאות הפרטי שלנו כבני אדם? מתי חוגגים אותו? היום? ביום ההולדת? אולי אף פעם לא? למה אף אחד לא מדבר על זה? האם אני באמת עצמאית וחופשיה? מה זה אומר להיות חופשיה? כולנו חיים במדינה דמוקרטית חופשית, אבל באיזו מידה אנחנו באמת חווים חופש?
הערה: הכותבת היא בטי חנוכי זמיר. מנהלת בחב' תקשורת, מאמנת אישית ומנחת סדנאות. האתר שלי- www.windOfChange.co.il. לתגובות במייל - betty@windofchange.co.il
|
|
|
(קרא עוד... | 4597 תווים בסה"כ | 2 תגובות | דירוג: 4.83) |
|
|
Happy children make happy adults |
|
|
| Happy children make happy adults New research links well-being in adolescence with life satisfaction in adulthoodBeing a 'happy' teenager is linked to increased well-being in adulthood
|
|
|
(קרא עוד... | 3275 תווים בסה"כ | 2 תגובות | דירוג: 0) |
|
|
לבקש סליחה? |
|
|
ביום הכיפורים נהוג לבקש סליחה. האם זה בכלל אפשרי? איך לגלות גדלות נפש, מודעות עצמית, צניעות, יכולת לרסן את האגו שנדרשים כדי לבקש סליחה?
הערה: הכותבת היא בטי חנוכי זמיר. מנהלת בחברת תקשורת ומאמנת אישית ומנחת סדנאות. לתגובות :betty@windofchance.co.il
האתר שלי www.windofchange.co.il
|
|
|
(קרא עוד... | 2024 תווים בסה"כ | 2 תגובות | דירוג: 0) |
|
|
רוקמת התחרה |
|
|
אושר זה להיות יכולים לשחרר. במובן הזה להיפרד זו גם נגיעה באושר . כמה ימים אחרי שהצעתי לה חברות רשמתי במחברתי שמצאתי את אחותי האבודה, רוקמת התחרה, אסופה של קסמים וסודות. הנה סיפור הכרותינו.
הערה: הכותבת היא בטי חנוכי זמיר, מנהלת בחברת תקשורת מאמנת, מרצה, ומנחת סדנאות www.windOfChange.co.il . לתגובות betty@windofchange.co.i
|
|
|
(קרא עוד... | 4243 תווים בסה"כ | 3 תגובות | דירוג: 5) |
|
|
טיולים בחופשות מעלות את רמת האושר |
|
|
| צוות בינלאומי באוניברסיטת ויקטוריה, אשר ביצעה את המחקר גילתה כי אנשים שמטיילים בחופשתם נוטים להיות בעלי בריאות טובה יותר והם גם נוטים פחות לסבול מדיכאון קליני.
לדברי החוקרים, את החוויה של טיולים בחופשות לשם הנאה מספקת הזדמנויות רבות להרחבת הרגשות החיוביים עם היתרונות שנמשכים גם לאחר החגים.
|
|
|
(קרא עוד... | 1 תגובה | דירוג: 0) |
|
|
על החים ועל המוות |
|
|
| ההטור הבא נכתב באזכרה של סבתי האהובה שלקח אותי לתובנות על החיים מה באמת חשוב, ומה מיותר מה נרצה להשאיר אחריונו ועל מה לא נרצה לוותר
|
|
|
(קרא עוד... | 4223 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 0) |
|
|
מחקר: פעילות גופנית מונעת דיכאון |
|
|
חוקרים השוו בין התוצאות המושגות בטיפול בדיכאון קליני על ידי פעילות גופנית לבין תוצאות טיפול תרופתי ומצאו כי פעילות גופנית יעילה לפחות כמו התרופה נגד דיכאון. החוקרים גם מצאו כי פעילות גופנית יעילה יותר נגד החזרה של הדיכאון. נפש בריאה בגוף בריא
|
|
|
(קרא עוד... | 3369 תווים בסה"כ | 2 תגובות | דירוג: 0) |
|
|
